Workshop „Body-Mind Day"

Tělo a mysl v pohybu – tato hlavní myšlenka je cílem aktivního dopoledne v Beauty&Beast pod vedením trenérek Janči a Hanči. Těšit se můžete na propojení cardio tréninku s lekcí jógy, nekonečný příval endorfínů, lehké občerstvení a ochutnávku vyvážené cereální směsi od společnosti Nutrifitness. Na výběr budete mít ze dvou termínů a navíc všichni zúčastnění budou zařazeni do soutěže o hodnotný balíček sportovní výživy.

KDY: 9.10.2022

1. termín

  • 9:30 – 10:15 Cardio fit
  • 10:30 - 11:15 Jemná jóga

2. termín

  • 10:30 – 11:15 Cardio fit
  • 11:30 – 12:15 Jemná jóga

Program: Cardio fit                                                                               20220818 201753

  • rozcvička
  • cardio posilovací část
  • ABS TABATA
  • docvička

 

 

 

 

 

20220818 201446Program: Jemná jóga

  • dechová koncentrace
  • ohebnost a pohyblivost
  • rozproudění energie v těle

 

 

 

 

 

Kapacita: 9 osob na jeden termín
Rezervace a cena: Cena workshopu je 280 Kč, rezervace na recepci a platba je nutná předem.

Těší se na vás trenérka Janča a Hanča.