Skupinové lekce

V našem centru jsou pro vás připraveny dva cvičební sály (malý a velký) pro skupinové lekce, ve kterých se můžete rezervovat na např. tyto druhy cvičení:

  • Fit Fun Trénink - velmi intenzivní trénink s využitím fitness pomůcek pro trénink s vlastní váhou těla, každou středu od 8:30 do 9:30 - velký sál.
  • Ženy ve fitness (pro max. 5 osob, na tuto skupinovou lekci se nevztahuje zakoupení vstupenky na 10 lekcí, v případě zájmu kupujte tento typ vstupenky). Pro začátečnice každé pondělí od 17:00 do 18:00 a čtvrtek od 17:45 do 18:45, pro pokročilé každé pondělí od 8:30 do 9:30, každý čtvrtek od 16:30 do 17:30 - crossfit a fitness.
  • HIIT trénink - vysoce intenzivní intervalový trénink, každou středu od 19:00 do 20:00, každou sobotu od 15:00 do 16:00 - velký sál.
  • Cvičení s vlastní váhou - trénink za účelem zpevnění těla, každou sobotu od 17:00 do 18:00 - velký sál.
  • Jóga - cvičíme každé úterý od 18:00 do 19:00, každou středu od 19:00 do 20:00 a každý pátek od 7:30 do 8:30 - malý sál.
  • Street Workout - cvičení s vlastní váhou těla a přidanou váhou, určeno pro všechny věkové kategorie, každé úterý a čtvrtek od 17:30 do 19:00 - crossfit a fitness.
  • Kalistenika - cvičení workout základu, street lifting a s přidanou váhou, specializace na muscle-up (max. pro 3 osoby, lekce trvá 2 hodiny, cena 250 Kč - rezervace a platba možná zatím pouze na recepci, tel. +420 565 555 980), každou středu od 17:00 do 19:00 - crossfit a fitness.
  • Pilates - posílení středu těla a rozvoj flexibility, každé úterý od 18:00 do 19:00 - velký sál.
  • NINJA WARRIOR 1. /malý bojovník, bojovnice/pro děti od 5 do 8 let - zábavný funkční trénink pro děti, každý pátek od 15:00 do 16:00 - velký sál.
  • NINJA WARRIOR 2. /malý mistr, mistryně/pro děti od 8 do 12 let - zábavný funkční trénink pro děti, každé pondělí od 17:00 do 18:00 - velký sál.

Skupinová lekce se uskuteční, pokud budou přihlášeni minimálně 3 účastníci. Při nižším počtu bude lekce zrušena. Neplatí pro lekce v crossfitu.

Rozvrhy všech lekcí najdete v pravém horním rohu " Obsazenost centra a rezervace lekcí" - Skupinové lekce - Velký a malý sál nebo Crossfit a fitness.