Skupinové lekce

V našem centru jsou pro vás připraveny dva cvičební sály (malý a velký) pro skupinové lekce, ve kterých se můžete rezervovat na např. tyto druhy cvičení:

• Kruhové tréninky -  skupinová cvičení pro ženy i muže. Lekce probíhají ve velkém cvičebním sále nebo v crossfitu. 
• TRX závěsný systém - funkční cvičení s vlastní vahou pomocí závěsného systému TRX vhodné jak pro začátečníky, tak pokročilé cvičence. 
• Jóga - v této lekci jógy se zaměříme na dech a principy stabilizace trupu. Budeme se hýbat, hrát si a zkoumat jógové ásany. Někdy bude lekce hodně pomalá a relaxační, někdy více dynamická. Vždy podle přání…

• Pilates barre - cvičení, které kombinuje prvky pilates, baletu a funkčního posilování celého těla za pomocí barre tyče a fitness pomůcek (činky, posilovací gumy, gymbally, pilates obruče). 

Skupinová lekce se uskuteční, pokud budou přihlášeni minimálně 3 účastníci a je nutné se rezervovat alespoň 3 hodiny předem před začátkem cvičení. Při nižším počtu bude lekce zrušena.

Na ranní lekce je nutno se rezervovat 1 den předem.

Na odpolední lekce je nutno se rezervovat do 14 hod v den, kdy probíhá lekce.

Platný aktuální rozvrh jednotlivých lekcí a přesný čas najdete v pravém horním rohu " Obsazenost centra a rezervace lekcí" - Skupinové lekce - Velký a malý sál nebo Crossfit a fitness".