Tereza Repková

Pohybu a józe se věnuji téměř deset let a za tu dobu mě stále baví objevovat nové cesty, jak k pohybu přistupovat. Blízké jsou mi moderní koncepty, které propojují různé přístupy a dávají józe přesah do funkčního pohybu.

Ve svých lekcích pracuji s principy mobility, stability a síly, ale zároveň nechávám prostor pro lehkost, plynulost a vědomý pohyb. Ráda jednotlivé styly kombinuji a lekci vždy přizpůsobuji tomu, co naše tělo i mysl právě potřebují. Důležitou součástí je pro mě kvalitní a funkční dech, bezpečné provedení pohybu a respekt k možnostem každého člověka.

Baví mě, když lekce není jen sledem cviků, ale má svůj příběh a téma, které ji provází od prvního nádechu až po závěrečnou relaxaci. Využívám při ní nejrůznější pomůcky a ráda zapojuji také aromaterapii – někdy pro povzbuzení a naladění na začátku, jindy pro zklidnění a hlubší uvolnění na konci. Relaxaci pak často doplňuje sound healing.

Věřím, že právě propojení síly, stability, mobility, dechu a vědomé pozornosti může vytvořit pohybovou praxi, která je nejen zdravá a funkční, ale především příjemná a dlouhodobě udržitelná.

Nabízené služby:

• Skupinové lekce - Ranní jóga zdravě a v síle

V případě zájmu mi můžete přímo zavolat na tel. 771 134 051