Jiří Boček

Trénink pro mě není jen o zvedání vah, ale o budování síly, kondice a schopností, které využiješ nejen ve fitku, ale i v běžném životě. Zaměřuji se na silový a funkční trénink, kondiční přípravu a rozvoj všestranné fyzické zdatnosti.

Věřím, že pohyb je pro každého – bez ohledu na věk, postavu nebo to, kolik dřepů právě zvládneš. Nemusíš být sportovec, mít dokonalou kondici ani zvedat činky těžší než tvoje nákupní taška. Důležité je najít si k pohybu vlastní cestu, radost z něj a chuť posouvat se dál.

Rád ti pomohu i se stravou. Nechci ti diktovat, co přesně máš každý den jíst. Chci tě naučit rozumět základům výživy, orientovat se v makrech a sestavovat si vlastní jídla podle toho, co ti chutná a vyhovuje. Cílem je najít systém, který ti pomůže dosahovat výsledků, ale zároveň tě nebude omezovat v běžném životě. Protože jídlo má být nejen palivo, ale i radost.

Na konci dne jsme všichni jen obyčejní smrtelníci, kteří chtějí dělat něco, co jim dává smysl, naplňuje je a díky čemu se cítí o kousek lépe. A jestli u toho občas budeme funět, dělat chyby, smát se nebo počítat opakování úplně špatně? Tak i to k tomu patří.

Nemusíme být nejlepší, nejrychlejší ani nejsilnější. Stačí najít pohyb, který nás baví, a důvod, proč se k němu chceme vracet.

Nabízené služby:

• Osobní tréninky
• Konzultace ohledně stravy / úprava jídelníčku
• Měření na přístroji InBody 370s

V případě zájmu mi můžete přímo zavolat na tel. 777 102 014